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[스포츠멘토] 체지방 많은 사람 유산소운동 vs 근력운동 어떤 걸 해야 할까?│청연101한의원

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체지방 빼려면 유산소 운동 꾸준히 해라 - (20130605_459회 방송)_부위별 운동은 체지방 감소에 효과가 있을까?

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Eng Sub] 유산소VS근력, 다이어트에 효과적인 운동은?

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Q&A 16 단백질 흡수와 근성장과의 관계 / mTOR 활성 시간 / 근력운동과 유산소운동시 mTOR와 AMPK의 역활(뭐하지님 질문)

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[메디텔] 근육 운동의 오해와 진실 - 운동생리학 최철민 박사

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[스포츠멘토] 다이어트 할 때 무조건 굶으면 안 되는 이유│청연101한의원

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자전거 타기 3가지 원칙! - 김준배의 관절리모델링 #22

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'이걸' 모르니까 늘 다이어트를 실패하는거예요!

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무조건 살빠지는 러닝머신 다이어트 1시간 걷기 대신 딱 30분 이렇게 따라하세요 [초보O 짱쉬움O 공복유산소O 인터벌트레이닝 Day-3]

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[고민수라이브] 누구나 할 수 있는 성공법칙

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다이어트 초보자 tip 6가지

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명문대 출신 프로 보디빌더의 하체운동 상급노하우 | 1시간만에 끝내는 고강도 루틴 |

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